扑克王中医养生,从“养心”出发提高免疫力

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2020-05-28 06:18

中华文化上下五千年,扑克王而中医药始终贯穿于社会发展中。不同于西医中对免疫力的认知,中医认为,“正气存内,邪不可干”。意思是:人体“正气”足,即抵抗力和免疫力强,就不容易得病。此外,中医“治未病”的观点,也对提高机体免疫力有着独到的见解。

中医西医在治病、预防疾病等方面究竟存在着怎样的差别?如何通过中医养生的方式提高免疫力?

2020年5月28日(周四)上午9:30,人民日报社旗下新媒体“人民好医生”客户端将邀请北京中医药大学副校长 王伟教授进行视频访谈,与大家在线分享如何通过中医养生方式提高免疫力。

专家简介

王伟,北京中医药大学二级教授,主任医师,中西医结合药理学和中西医结合内科学博士生导师,北京中医药大学副校长,国家中医药管理局中西医结合药理学科带头人,入选国家千百万人才工程、国家级“有突出贡献中青年专家”,中医药传承与创新“百千万”人才工程“岐黄学者”,2019年获得吴阶平医药创新奖,2019年入选国际欧亚科学院院士。

2020年抗击新冠肺炎期间,担任国家中医药管理局防控与救治组组长、国家中医药管理局应急专项(清肺排毒汤科研与救治)专家组组长。

擅长:主要从事中西医结合防治心血管疾病的应用基础研究。

中医角度来讲,免疫力的高低与情绪、日常饮食、生活起居等关系密切。中医注重“治未病”,即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。中医养生的理念就是让人更健康,而养生最关键的是养心。

养心达到的最佳状态是恬淡虚无,保持内心的平和,神志的安宁。但不良的情绪会打破这种平衡,所以也要学会自我调节。

中华文化上下五千年,而中医药始终贯穿于社会发展中。中医也尤为重视饮食的健康,更是有“药食同源”这一概念。主张“饮食有洁”与“饮食有节”。如果食用了与自身的身体有冲突的食物都可以算作不洁,此类食物容易使人中毒,降低免疫力。饮食不节包括两个,一个是过度饥饿,此类情况在现代社会可能少见。另外一个是饮食过饱,此类情况多见,尤其是儿童。

生活起居、作息规律也都和免疫力有关系。其中,正常的起居是与天地同步,最佳状态是日出而作,日入而息,但对于现代人来说实现很难,最起码应该做到不熬夜,保持充足的睡眠。

中医、西医存在很多碰撞的地方,怎样用中医的思维去阐述西医概念呢?又该如何通过中医养生方式提高免疫力?敬请收看本期节目。

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